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장염에 먹으면 좋은 과일 장염 빨리 낫는법 꿀팁 알아보아요 더운 여름철이라 그런지 최근에 장염에 걸려 병원에 방문하는 분들이 꽤나 많아 진것 같습니다. 장염은 장에 염증을 일으키는 질환인데요. 그 원인은 사실 다양합니다. 장염의 원인 감염성 장염은 그 원인으로 바이러스, 세균, 원충 등이 있고 비감염성 장염의 원인으로는 염증성 장질환, 방사선성 대장염, 허혈성 대장염 등 다양한 장염의 원인이 있어요. 대부분 생굴 등의 해산물, 육회 등 날것을 먹어서 생기는 장염 등은 감염성 장염이라고 할 수 있죠. 장염의 증상 장염에 걸리면 여러가지 증상이 다양하게 나타나는데요. 설사, 오심, 구토, 식욤감퇴, 복부경련통, 복부통증, 출혈, 점액같은 대변 등의 증상이 있습니다. 장염의 치료 보통 성인에게 나타나는 급성 장염의 경우엔 의학적 치료가 없이도 며칠 내로 증상이 완화되.. 2023. 8. 6.
용각산쿨 가래 빼는 법 용각산 가격 등 알아볼게요 용각산은 기침가래 완화제로 사용되는 천연생약제품입니다. 저는 이번에 코로나에 감염되면서 증상으로 기침과 가래가 동반되고 또 오래 지속이 되었는데요. 이 용각산이 기침 가래를 해소해주는데 정말 많은 도움을 주었습니다. 용각산에 대해서 모르는 분들도 있던데 이번에 제가 구매한 오리지널 용각산과 용각산쿨 제품을 소개해보고 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 이 제품이 용각산쿨 입니다. 용각산은 참고로 약국에서 구매하실 수 있습니다. 오리지날은 회색 동그란통에 들어있는데 그건 아래서 다시 사진과 함께 설명드릴게요. 용각산쿨은 기존 제품보다 휴대하기가 쉽고 오리지널보다 복용이 편리하기때문에 요즘 많이들 대체해서 구매하고 있는 제품입니다. 성분과 효능효과 및 용법 용량은 오리지널과 크게 다르지 않습니다. 용각산.. 2023. 2. 1.
요가링 사용법 젝시믹스 요가링 후기 알아볼게요 ​ 요가링을 스트레칭과 마사지 목적으로 사용하시는 분들이 굉장히 많은데요. 실제로 알맞는 방법으로 사용하시는 분들이 그렇게 많지는 않을거 같다는 생각이들어요. 그것보다도 구매해놓고 구석에 방치해놓는 경우도 많은 거 같습니다. 이번에 요가링을 젝시믹스에서 새롭게 구매를 하면서 몇가지 요가링 사용법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 제가 젝시믹스에서 구매한 요가링 가격은 9,900원 구매했고 한 상자에 2개가 들어있는건 아니고 9,900짜리를 사면 1+1으로 2개를 주고 있습니다. 젝시믹스사이트에서 구매하셔도 되고 네이버에 검색하셔서 구매하셔도 됩니다. 가격은 동일해요. 보통 종아리에 끼워서 사용하는 경우가 많으니 1가지보다는 1+1으로 구매하는게 좋을거같습니다. 저는 요렇게 핫핑크로 구매했습니다. 색깔이 .. 2022. 2. 5.
대장내시경전약복용 및 음식 주의사항 알아볼게요 대장내시경을 진행하다보면 필수적으로 거쳐야하는 과정이있습니다. 대장내시경전약복용이 바로 그것인데요. 대장내시경전약복용에 대한 상세한 방법과 음식에 대해 주의해야할 사항에 대해 알아보고 그 과정에 대한 실제 후기도 들려드리도록 하겠습니다. 보통 대장내시경 같은 경우에는 40~50대를 타겟으로 이루어지고는 하는데요. 이번에 아직 30살인 제가 대장내시경을 받게된 이유는 직장인 건강검진에서 직접 신청을 했기 때문이었습니다. 건강검진에서 대장내시경을 선택한 이유는 별거 없었는데요. 미리미리 검사하고 방지하자라는 생각으로 선택했어요. 혹시 모를 상황에 대비하기 위해서였죠. 하지만 사실 이번 대장내시경 준비를 하면서 잠시 대장내시경을 하기로한 걸 조금 후회하기도 하고는 했는데요. 대장내시경 전 약복용 및 주의해야할.. 2021. 8. 22.
뱃살 빼는 운동 효과 대박 리버스크런치 레그레이즈 Reverse Crunch Leg Raise 옷이 얇아지는 여름, 가끔은 섹시한 노출을 위해서 여성분들도 근육 준비에 빠질 수 없는 곳이 있죠. 바로 복근입니다. 오늘은 복근운동에 정말정말 효과적인 리버스 크런치와 레그레이즈 변형동작에 대해서 배워볼게요. 오늘 알려드리는 동작은 헬스장이나 홈트레이닝 모두 가능한 동작이니 꼭 꼼꼼히 확인해서 도전해보세요. 우선 레그레이즈 변형동작에 대해서 배우기 위해서는 리버스크런치, 그리고 레그레이즈 동작에 대해서 알아볼게요. 리버스크런치 ​리버스 크런치같은 경우에는 다리만 단순히 들어올리는 상태가 아니라 엉덩이와 허리가 바닥에서 뜰 정도로 올렸다 내려주는 동작입니다. 리버스크런치 동작은 복직근(Rectus abdominis), 장요근(Illiopsoas), 외복사근(External oblique) 근육을 강화시키.. 2021. 8. 9.
안경알빼는법 끼는법 쉽게 알아볼게요 안경알빼는법 그리고 끼는법에 대해서 생각보다 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 그에 반에 주위를 둘러보면 안경을 쓰시는 분들이 굉장히 많다는 것을 새삼스럽게 느끼고는 하는데요. 오늘은 이 안경알빼는법 그리고 끼는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안경알을 빼고 끼는 것에 대해 알기 전에 자신이 가진 안경의 테에 대해서 먼저 고려해야합니다. 주로 뿔테안경, 그리고 금속테 안경으로 나뉘어질 것 같은데요. 그럼 먼저 뿔테 안경알빼는법 그리고 끼는법에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 뿔테 안경알빼는법 & 끼는법 뿔테 안경을 보시면 아시겠지만 옆에 나사라던지 따로 안경테를 조작할 수 있는 방법이 없습니다. 그래서 손조작을 통해 이 안경알을 빼고 끼어야 합니다. 뿔테안경을 아래와 같은 방향으로 둔 상태에서 안쪽에.. 2021. 8. 4.
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